Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Мисо

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +714.3%
Содержит больше КалийКалий +577.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2666.7%
Содержит больше МедьМедь +2525%
Содержит больше ЦинкЦинк +4166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1225%
Содержит больше МарганецМарганец +4672.2%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2812.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +436.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +368.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2742.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +205.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше ХолинХолин +1436.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Мисо DV% diff.
Натрий 340mg 3728mg 147%
Медь 0.016mg 0.42mg 45%
Марганец 0.018mg 0.859mg 37%
Железо 0.09mg 2.49mg 30%
Белки 0.66g 12.79g 24%
Цинк 0.06mg 2.56mg 23%
Фосфор 12mg 159mg 21%
Клетчатка 0.3g 5.4g 20%
Витамин B2 0.008mg 0.233mg 17%
Витамин K 9.6µg 29.3µg 16%
Витамин B6 0.007mg 0.199mg 15%
Холин 4.7mg 72.2mg 12%
Магний 2mg 48mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 2.884g 10%
Селен 1.4µg 7µg 10%
Калорийность 39kcal 198kcal 8%
Витамин B1 0.006mg 0.098mg 8%
Фруктоза 6g 8%
Углеводы 3.33g 25.37g 7%
Жиры 2.59g 6.01g 5%
Витамин B9 1µg 19µg 5%
Калий 31mg 210mg 5%
Кальций 7mg 57mg 5%
Витамин B3 0.169mg 0.906mg 5%
Витамин B5 0.072mg 0.337mg 5%
Насыщенные жиры 0.472g 1.025g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин E 0.24mg 0.01mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1.118g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 3.03g 19.97g N/A
Сахар 0.2g 6.2g N/A
Витамин A 1µg 4µg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +114.9%
Содержит больше БелкиБелки +1837.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +132%
Содержит больше УглеводыУглеводы +661.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1234.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.