Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и пахта

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше МедьМедь +45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +1557.1%
Содержит больше КалийКалий +387.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +641.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.1%
Содержит больше СеленСелен +42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +380%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +191.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1825%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +281.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +385.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Пахта DV% diff.
Кальций 7mg 116mg 11%
Фосфор 12mg 89mg 11%
Витамин B2 0.008mg 0.154mg 11%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.033g 9%
Витамин K 9.6µg 0.1µg 8%
Натрий 340mg 190mg 7%
Белки 0.66g 3.31g 5%
Калий 31mg 151mg 4%
Витамин B5 0.072mg 0.275mg 4%
Жиры 2.59g 0.88g 3%
Цинк 0.06mg 0.42mg 3%
Магний 2mg 11mg 2%
Витамин B1 0.006mg 0.034mg 2%
Витамин B6 0.007mg 0.034mg 2%
Холин 4.7mg 17.7mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Железо 0.09mg 0.05mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Медь 0.016mg 0.011mg 1%
Витамин A 1µg 14µg 1%
Витамин E 0.24mg 0.05mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Марганец 0.018mg 0.002mg 1%
Селен 1.4µg 2µg 1%
Витамин B3 0.169mg 0.058mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.254g 1%
Калорийность 39kcal 40kcal 0%
Чистые углеводы 3.03g 4.79g N/A
Углеводы 3.33g 4.79g 0%
Витамин D 4 IU 1 IU 0%
Сахар 0.2g 4.79g N/A
Насыщенные жиры 0.472g 0.548g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +194.3%
Содержит больше БелкиБелки +401.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.89г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4203%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.