Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Салями

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше КалийКалий +919.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1633.3%
Содержит больше МедьМедь +2131.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4783.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1491.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5333.3%
Содержит больше СеленСелен +2135.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6016.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4362.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3481.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1568.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6457.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +1889.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Салями DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Натрий 340mg 1740mg 61%
Селен 1.4µg 31.3µg 54%
Белки 0.66g 21.85g 42%
Марганец 0.018mg 0.978mg 42%
Насыщенные жиры 0.472g 9.316g 40%
Медь 0.016mg 0.357mg 38%
Витамин B3 0.169mg 6.053mg 37%
Жиры 2.59g 25.9g 36%
Витамин B6 0.007mg 0.459mg 35%
Витамин B1 0.006mg 0.367mg 30%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B2 0.008mg 0.357mg 27%
Цинк 0.06mg 2.93mg 26%
Фосфор 12mg 191mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 11.127g 26%
Витамин B5 0.072mg 1.201mg 23%
Железо 0.09mg 1.56mg 18%
Холин 4.7mg 93.5mg 16%
Калорийность 39kcal 336kcal 15%
Калий 31mg 316mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 2.529g 7%
Витамин D 0.1µg 1µg 5%
Витамин D 4IU 41IU 5%
Витамин K 9.6µg 3.2µg 5%
Магний 2mg 19mg 4%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Кальций 7mg 15mg 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Углеводы 3.33g 2.4g 0%
Чистые углеводы 3.03g 2.4g N/A
Сахар 0.2g 0.96g N/A
Витамин E 0.24mg 0.22mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.8%
Содержит больше ВодаВода +104.6%
Содержит больше БелкиБелки +3210.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше ДругоеДругое +385.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1763.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.