Грибной суп или тесто для печенья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами грибной суп и тесто для печенья
- Тесто для печенья содержит больше калорий, чем грибной суп. В то время как тесто для печенья содержит 424 калорий, грибной суп содержит только 39 калорий.
- Грибной суп имеет меньше марганца, железа, витамина B1, селена, фосфора, витамина B2, витамина B3, меди и клетчатки.
- Тесто для печенья покрывает вашу дневную потребность в марганце на 32% выше, чем грибной суп.
- Грибной суп имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и Cookies, oatmeal, refrigerated dough.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +342.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +374.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2277.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +587.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +766.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4150% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1003.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +485.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.018mg | 0.765mg | 32% |
| Железо | 0.09mg | 2.14mg | 26% |
| Жиры | 2.59g | 18.9g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 10.531g | 25% |
| Калорийность | 39kcal | 424kcal | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 4.751g | 19% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.234mg | 19% |
| Углеводы | 3.33g | 59.1g | 19% |
| Селен | 1.4µg | 9.1µg | 14% |
| Фосфор | 12mg | 104mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 1.865mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.148mg | 11% |
| Медь | 0.016mg | 0.11mg | 10% |
| Белки | 0.66g | 5.4g | 9% |
| Витамин B9 | 1µg | 35µg | 9% |
| Клетчатка | 0.3g | 2.5g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 2.592g | 8% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Магний | 2mg | 28mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 0.372mg | 6% |
| Цинк | 0.06mg | 0.64mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.041mg | 3% |
| Калий | 31mg | 147mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Кальций | 7mg | 31mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Натрий | 340mg | 294mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.03g | 56.6g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.227mg | 0% | |
| Лейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.125mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +504.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +718.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +629.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1674.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1664% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.5% |
