Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +342.9%
Содержит больше КалийКалий +374.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2277.8%
Содержит больше МедьМедь +587.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4150%
Содержит больше СеленСелен +550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1003.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +416.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +485.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Тесто для печенья DV% diff.
Марганец 0.018mg 0.765mg 32%
Железо 0.09mg 2.14mg 26%
Жиры 2.59g 18.9g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 10.531g 25%
Калорийность 39kcal 424kcal 19%
Углеводы 3.33g 59.1g 19%
Витамин B1 0.006mg 0.234mg 19%
Насыщенные жиры 0.472g 4.751g 19%
Селен 1.4µg 9.1µg 14%
Фосфор 12mg 104mg 13%
Витамин B2 0.008mg 0.148mg 11%
Витамин B3 0.169mg 1.865mg 11%
Медь 0.016mg 0.11mg 10%
Белки 0.66g 5.4g 9%
Клетчатка 0.3g 2.5g 9%
Витамин B9 1µg 35µg 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 2.592g 8%
Магний 2mg 28mg 6%
Витамин B5 0.072mg 0.372mg 6%
Цинк 0.06mg 0.64mg 5%
Калий 31mg 147mg 3%
Витамин B6 0.007mg 0.041mg 3%
Кальций 7mg 31mg 2%
Натрий 340mg 294mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин D 4 IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Холин 4.7mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 56.6g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 1µg 4µg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +504.3%
Содержит больше БелкиБелки +718.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +629.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1674.8%
Содержит больше ДругоеДругое +35.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1664%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.