Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +4050%
Содержит больше КальцийКальций +2171.4%
Содержит больше КалийКалий +2332.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6433.3%
Содержит больше МедьМедь +1043.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше МарганецМарганец +10738.9%
Содержит больше СеленСелен +3000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3608.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +568.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0.3g 70.1g 279%
Марганец 0.018mg 1.951mg 84%
Селен 1.4µg 43.4µg 76%
Железо 0.09mg 5.88mg 72%
Витамин B2 0.008mg 0.844mg 64%
Витамин B3 0.169mg 6.267mg 38%
Фосфор 12mg 184mg 25%
Углеводы 3.33g 73.01g 23%
Калий 31mg 754mg 21%
Магний 2mg 83mg 19%
Медь 0.016mg 0.183mg 19%
Белки 0.66g 9.25g 17%
Кальций 7mg 159mg 15%
Натрий 340mg 35mg 13%
Калорийность 39kcal 284kcal 12%
Цинк 0.06mg 1.32mg 11%
Витамин B9 1µg 38µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 9%
Витамин B5 0.072mg 0.481mg 8%
Витамин B6 0.007mg 0.112mg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Жиры 2.59g 0.73g 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Насыщенные жиры 0.472g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B1 0.006mg 0.015mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Холин 4.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1%
Чистые углеводы 3.03g 2.91g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +254.8%
Содержит больше ВодаВода +524.7%
Содержит больше БелкиБелки +1301.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2092.5%
Содержит больше ДругоеДругое +130.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.