Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Грибной суп
  5. Сравнить
  6. Грибной суп vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Грибной суп и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +948.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2622.2%
Содержит больше МедьМедь +381.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +14366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1508.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.1%
Содержит больше СеленСелен +1864.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2287.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2659.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +944.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5228.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +1580.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.03µg 126%
Цинк 0.06mg 8.68mg 78%
Белки 0.66g 24.98g 49%
Селен 1.4µg 27.5µg 47%
Насыщенные жиры 0.472g 8.66g 37%
Железо 0.09mg 2.45mg 30%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Витамин B3 0.169mg 4.663mg 28%
Витамин B6 0.007mg 0.373mg 28%
Фосфор 12mg 193mg 26%
Жиры 2.59g 19.64g 26%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 9.457g 22%
Холин 4.7mg 79mg 14%
Витамин B5 0.072mg 0.752mg 14%
Витамин B2 0.008mg 0.191mg 14%
Калорийность 39kcal 277kcal 12%
Натрий 340mg 71mg 12%
Калий 31mg 325mg 9%
Медь 0.016mg 0.077mg 7%
Витамин K 9.6µg 1.6µg 7%
Витамин B1 0.006mg 0.066mg 5%
Магний 2mg 22mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.81g 4%
Витамин A 1µg 7µg 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Кальций 7mg 16mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин E 0.24mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 0g N/A
Витамин D 4IU 5IU 0%
Сахар 0.2g 0g N/A
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Марганец 0.018mg 0.012mg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0%
Лейцин 2.009mg 0%
Лизин 2.184mg 0%
Метионин 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.129mg 0%
Гистидин 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +67.4%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше БелкиБелки +3684.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +658.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1484.1%

Другие также сравнивают

Грибной суп
Грибной суп vs Минестроне
Минестроне
Грибной суп
Грибной суп vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой
Грибной суп
Грибной суп vs Гороховый суп
Гороховый суп
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.