Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.9%
Содержит больше СеленСелен +440%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КалийКалий +145.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.5%
Содержит больше МедьМедь +180.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +509.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.75mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1525%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +288.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +946.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +75.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.26mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +324.3%
Содержит больше ВодаВода +1639.1%
Содержит больше ДругоеДругое +15%
Содержит больше ЖирыЖиры +381.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +750.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +379.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гунбао Banana chips
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 1.352g 28.97g 126%
Марганец 0.256mg 1.56mg 57%
Жиры 6.98g 33.6g 41%
Клетчатка 1.5g 7.7g 25%
Калорийность 129kcal 519kcal 20%
Натрий 402mg 6mg 17%
Углеводы 6.87g 58.4g 17%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.63g 16%
Медь 0.073mg 0.205mg 15%
Белки 9.76g 2.3g 15%
Витамин B3 2.757mg 0.71mg 13%
Магний 24mg 76mg 12%
Селен 8.1µg 1.5µg 12%
Витамин K 13.6µg 1.3µg 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Калий 218mg 536mg 9%
Витамин A 65µg 4µg 7%
Железо 0.76mg 1.25mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин E 1.02mg 0.24mg 5%
Фосфор 94mg 56mg 5%
Витамин B1 0.032mg 0.085mg 4%
Витамин B2 0.055mg 0.017mg 3%
Холин 37.4mg 21.3mg 3%
Витамин B5 0.5mg 0.62mg 2%
Витамин B9 16µg 14µg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 1.95g 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Витамин B6 0.243mg 0.26mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин C 7.1mg 6.3mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 50.7g N/A
Кальций 20mg 18mg 0%
Сахар 3.03g 35.34g N/A
Цинк 0.74mg 0.75mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.027mg 0%
Треонин 0.407mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.074mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.158mg 0%
Лизин 0.449mg 0.107mg 0%
Метионин 0.24mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.086mg 0%
Валин 0.47mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.18mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гунбао Banana chips
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Гунбао
14%
Banana chips
Итоговая оценка минералов
29%
Гунбао
48%
Banana chips

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 27.618g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Гунбао
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Banana chips
Banana chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 396mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana chips
Гликемический индекс продукта Banana chips ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.