Сравнить продукты Гунбао и Cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +129.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2455.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2083.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +828.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +334.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4943.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3212.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +678.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +779.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9618.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +122.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2891.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1144.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +304.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 16µg | 1555µg | 385% |
| Железо | 0.76mg | 19.42mg | 233% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 2.138mg | 146% |
| Цинк | 0.74mg | 16.16mg | 140% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 1.822mg | 136% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 1.614mg | 132% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 21.465mg | 117% |
| Углеводы | 6.87g | 85.51g | 26% |
| Марганец | 0.256mg | 0.747mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0.747g | 15% |
| Натрий | 402mg | 754mg | 15% |
| Калорийность | 129kcal | 398kcal | 13% |
| Белки | 9.76g | 4.39g | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 0.6µg | 11% |
| Фосфор | 94mg | 167mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 3.346g | 9% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин C | 7.1mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.145mg | 7% |
| Магний | 24mg | 55mg | 7% |
| Витамин A | 65µg | 7µg | 6% |
| Холин | 37.4mg | 8.6mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 0.639g | 4% |
| Медь | 0.073mg | 0.111mg | 4% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.5g | 4% |
| Жиры | 6.98g | 5.12g | 3% |
| Витамин E | 1.02mg | 0.62mg | 3% |
| Селен | 8.1µg | 6.5µg | 3% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Кальций | 20mg | 11mg | 1% |
| Калий | 218mg | 186mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.37g | 83.01g | N/A |
| Сахар | 3.03g | 44.32g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | 0.02g | N/A |
| Триптофан | 0.118mg | 0% | |
| Треонин | 0.407mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.449mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.265mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
224%
Итоговая оценка минералов
29%
157%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.994g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах