Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Corn chips

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Corn chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Содержит больше КалийКалий +51.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.8%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +590%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.9%
Содержит больше МедьМедь +38.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.4%
Содержит больше МарганецМарганец +30.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~7.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2066.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +209.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +608.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Corn chips DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 16.438g 89%
Жиры 6.98g 33.36g 41%
Витамин E 1.02mg 7.23mg 41%
Калорийность 129kcal 538kcal 20%
Крахмал 2.53g 51.36g 20%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 9.134g 17%
Углеводы 6.87g 56.9g 17%
Фосфор 94mg 194mg 14%
Насыщенные жиры 1.352g 4.331g 14%
Кальций 20mg 138mg 12%
Витамин B3 2.757mg 0.842mg 12%
Магний 24mg 72mg 11%
Клетчатка 1.5g 4g 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Белки 9.76g 6.17g 7%
Витамин A 65µg 3µg 7%
Железо 0.76mg 1.2mg 6%
Витамин K 13.6µg 6.3µg 6%
Витамин B6 0.243mg 0.167mg 6%
Витамин B5 0.5mg 0.19mg 6%
Холин 37.4mg 12.1mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Натрий 402mg 514mg 5%
Цинк 0.74mg 1.29mg 5%
Марганец 0.256mg 0.333mg 3%
Медь 0.073mg 0.101mg 3%
Витамин B2 0.055mg 0.078mg 2%
Витамин B9 16µg 8µg 2%
Калий 218mg 144mg 2%
Фруктоза 0.54g 0g 1%
Селен 8.1µg 7.6µg 1%
Витамин B1 0.032mg 0.047mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 52.9g N/A
Сахар 3.03g 0.27g N/A
Транс-жиры 0.034g 0.088g N/A
Триптофан 0.118mg 0.046mg 0%
Треонин 0.407mg 0.246mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.235mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.803mg 0%
Лизин 0.449mg 0.185mg 0%
Метионин 0.24mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.322mg 0%
Валин 0.47mg 0.331mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g 0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
0g 0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.013g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +58.2%
Содержит больше ВодаВода +6888.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +377.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +728.2%
Содержит больше ДругоеДругое +55.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +320.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +444.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
99%
Крахмал: 51.36 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +588.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1930%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.