Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Honeycomb Cereal

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Honeycomb Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше КалийКалий +53.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1010.5%
Содержит больше МедьМедь +78.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.4%
Содержит больше СеленСелен +28.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2166.7%
Содержит больше ХолинХолин +334.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +943.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3556.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2318.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +466.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +542%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4163.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1856.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Honeycomb Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 4.69µg 191%
Витамин B6 0.243mg 1.56mg 101%
Витамин B2 0.055mg 1.33mg 98%
Железо 0.76mg 8.44mg 96%
Витамин B1 0.032mg 1.17mg 95%
Витамин B3 2.757mg 15.62mg 80%
Витамин B9 16µg 313µg 74%
Витамин A 65µg 678µg 68%
Витамин D 0IU 313IU 39%
Витамин D 0µg 7.8µg 39%
Цинк 0.74mg 4.69mg 36%
Углеводы 6.87g 86.63g 27%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.91g 14%
Калорийность 129kcal 394kcal 13%
Витамин K 13.6µg 0.6µg 11%
Марганец 0.256mg 11%
Витамин B5 0.5mg 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Белки 9.76g 6.01g 8%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Натрий 402mg 553mg 7%
Клетчатка 1.5g 3.2g 7%
Жиры 6.98g 2.93g 6%
Витамин E 1.02mg 0.17mg 6%
Медь 0.073mg 0.13mg 6%
Холин 37.4mg 8.6mg 5%
Магний 24mg 45mg 5%
Фосфор 94mg 132mg 5%
Селен 8.1µg 10.4µg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.6g 4%
Калий 218mg 142mg 2%
Кальций 20mg 11mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 5.37g 83.43g N/A
Сахар 3.03g 31.51g N/A
Транс-жиры 0.034g 0.01g N/A
Насыщенные жиры 1.352g 1.29g 0%
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
Содержит больше БелкиБелки +62.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +138.2%
Содержит больше ВодаВода +4885.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1161%
Содержит больше ДругоеДругое +82%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +231.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.29g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.