Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Mozzarella cheese sticks

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Mozzarella cheese sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +80.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Содержит больше КальцийКальций +1555%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +167.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +280.9%
Содержит больше МарганецМарганец +41.8%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.067mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +47.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +367.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +763.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +86.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Mozzarella cheese sticks DV% diff.
Фосфор 94mg 358mg 38%
Витамин B12 0.11µg 0.95µg 35%
Кальций 20mg 331mg 31%
Натрий 402mg 1008mg 26%
Насыщенные жиры 1.352g 6.643g 24%
Жиры 6.98g 17.87g 17%
Витамин B2 0.055mg 0.257mg 16%
Селен 8.1µg 16.2µg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 5.104g 14%
Витамин B6 0.243mg 0.084mg 12%
Цинк 0.74mg 1.98mg 11%
Витамин B3 2.757mg 0.98mg 11%
Витамин K 13.6µg 25.4µg 10%
Витамин B1 0.032mg 0.15mg 10%
Калорийность 129kcal 324kcal 10%
Крахмал 2.53g 21.67g 8%
Белки 9.76g 13.56g 8%
Витамин C 7.1mg 8%
Углеводы 6.87g 27.22g 7%
Холин 37.4mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 4.287g 5%
Марганец 0.256mg 0.363mg 5%
Витамин A 65µg 96µg 3%
Калий 218mg 121mg 3%
Витамин B9 16µg 26µg 3%
Витамин B5 0.5mg 0.38mg 2%
Холестерин 26mg 32mg 2%
Витамин E 1.02mg 0.74mg 2%
Железо 0.76mg 0.84mg 1%
Магний 24mg 21mg 1%
Медь 0.073mg 0.067mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 25.62g N/A
Сахар 3.03g 2.83g N/A
Клетчатка 1.5g 1.6g 0%
Транс-жиры 0.034g 0.372g N/A
Триптофан 0.118mg 0.175mg 0%
Треонин 0.407mg 0.472mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.718mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.468mg 0%
Лизин 0.449mg 1.211mg 0%
Метионин 0.24mg 0.411mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.811mg 0%
Валин 0.47mg 0.934mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.441mg 0%
Фруктоза 0.54g 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g 0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.006g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.045g N/A
0.005g 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
Содержит больше ВодаВода +98.7%
Содержит больше БелкиБелки +38.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +156%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296.2%
Содержит больше ДругоеДругое +131.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 5% 2%
Крахмал: 21.67 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 1.17 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0.23 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +170%
Содержит больше КрахмалКрахмал +756.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.63g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.