Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Tortilla chips

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Tortilla chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Содержит больше КалийКалий +19.8%
Содержит больше СеленСелен +84.1%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +430%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +32.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.4%
Содержит больше МарганецМарганец +51.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 71% 0% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +92.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +246.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +337.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +227.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Tortilla chips DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 10.769g 52%
Крахмал 2.53g 62.53g 25%
Жиры 6.98g 20.68g 21%
Углеводы 6.87g 67.78g 20%
Фосфор 94mg 225mg 19%
Калорийность 129kcal 472kcal 17%
Витамин E 1.02mg 3.53mg 17%
Клетчатка 1.5g 5.4g 16%
Магний 24mg 84mg 14%
Витамин B3 2.757mg 0.838mg 12%
Железо 0.76mg 1.52mg 10%
Витамин B12 0.11µg 0.36µg 10%
Кальций 20mg 106mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 5.664g 9%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин B1 0.032mg 0.14mg 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Насыщенные жиры 1.352g 2.811g 7%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Селен 8.1µg 4.4µg 7%
Витамин K 13.6µg 20.9µg 6%
Цинк 0.74mg 1.38mg 6%
Марганец 0.256mg 0.388mg 6%
Белки 9.76g 7.1g 5%
Витамин B6 0.243mg 0.179mg 5%
Витамин B5 0.5mg 0.297mg 4%
Натрий 402mg 328mg 3%
Медь 0.073mg 0.097mg 3%
Холин 37.4mg 19.4mg 3%
Фруктоза 0.54g 0g 1%
Витамин B9 16µg 12µg 1%
Калий 218mg 182mg 1%
Витамин B2 0.055mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 62.38g N/A
Сахар 3.03g 0.78g N/A
Транс-жиры 0.034g 0.812g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g 0.23g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 9.695g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +37.5%
Содержит больше ВодаВода +2732.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +196.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +886.6%
Содержит больше ДругоеДругое +11.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +160.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +256.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
99%
Крахмал: 62.53 г
Сахароза: 0.78 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +138.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +2371.5%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.