Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Брауни

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше КалийКалий +23.9%
Содержит больше МагнийМагний +120.8%
Содержит больше КальцийКальций +185%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.1%
Содержит больше МедьМедь +431.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.7%
Содержит больше МарганецМарганец +129.3%
Содержит больше СеленСелен +42%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +170.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 9.412g 43%
Медь 0.073mg 0.388mg 35%
Жиры 6.98g 29.1g 34%
Насыщенные жиры 1.352g 7.319g 27%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 10.839g 22%
Калорийность 129kcal 466kcal 17%
Холестерин 26mg 73mg 16%
Углеводы 6.87g 50.2g 14%
Железо 0.76mg 1.84mg 14%
Марганец 0.256mg 0.587mg 14%
Витамин A 65µg 176µg 12%
Витамин K 13.6µg 11%
Витамин B3 2.757mg 0.982mg 11%
Витамин B6 0.243mg 0.094mg 11%
Витамин B2 0.055mg 0.19mg 10%
Витамин B1 0.032mg 0.141mg 9%
Витамин C 7.1mg 0.3mg 8%
Холин 37.4mg 7%
Белки 9.76g 6.2g 7%
Магний 24mg 53mg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Селен 8.1µg 11.5µg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Фосфор 94mg 132mg 5%
Кальций 20mg 57mg 4%
Витамин B5 0.5mg 0.328mg 3%
Витамин B9 16µg 29µg 3%
Натрий 402mg 343mg 3%
Витамин B12 0.11µg 0.16µg 2%
Цинк 0.74mg 0.97mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Калий 218mg 176mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 50.2g N/A
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.078mg 0%
Треонин 0.407mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.447mg 0%
Лизин 0.449mg 0.283mg 0%
Метионин 0.24mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.298mg 0%
Валин 0.47mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.006g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +57.4%
Содержит больше ВодаВода +493.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +316.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +630.7%
Содержит больше ДругоеДругое +18%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +398.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.