Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +210%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +302.6%
Содержит больше МедьМедь +65.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +240.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.7%
Содержит больше МарганецМарганец +39.5%
Содержит больше СеленСелен +150.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +622.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +168.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +177.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +890.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +709.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.53mg
Одинаковое количество вещества Холин ~34.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Быстрое питание DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 0.89µg 33%
Железо 0.76mg 3.06mg 29%
Витамин B1 0.032mg 0.317mg 24%
Витамин B2 0.055mg 0.363mg 24%
Селен 8.1µg 20.3µg 22%
Витамин B3 2.757mg 5.617mg 18%
Цинк 0.74mg 2.52mg 16%
Витамин B9 16µg 80µg 16%
Насыщенные жиры 1.352g 4.493g 14%
Белки 9.76g 16.52g 14%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.68g 9%
Крахмал 2.53g 22.87g 8%
Калорийность 129kcal 297kcal 8%
Углеводы 6.87g 31.5g 8%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Жиры 6.98g 12.01g 8%
Витамин K 13.6µg 4.9µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 4.835g 7%
Фосфор 94mg 134mg 6%
Витамин A 65µg 9µg 6%
Медь 0.073mg 0.121mg 5%
Витамин E 1.02mg 0.38mg 4%
Марганец 0.256mg 0.357mg 4%
Кальций 20mg 62mg 4%
Натрий 402mg 331mg 3%
Холестерин 26mg 33mg 2%
Фруктоза 0.54g 2.27g 2%
Витамин B6 0.243mg 0.212mg 2%
Холин 37.4mg 34.4mg 1%
Витамин B5 0.5mg 0.53mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Калий 218mg 197mg 1%
Магний 24mg 27mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.7g 1%
Чистые углеводы 5.37g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 3.03g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.034g 0.514g N/A
Триптофан 0.118mg 0.144mg 0%
Треонин 0.407mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.13mg 0%
Лизин 0.449mg 0.785mg 0%
Метионин 0.24mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.67mg 0%
Валин 0.47mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.001g N/A
0.244g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.004g N/A
0.005g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +94.5%
Содержит больше БелкиБелки +69.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +358.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +804%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +225.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +320.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.