Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +207%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.73mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.245mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1083.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1033.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +496.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +920.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1115%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Гороховый суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.142g 19%
Витамин B6 0.243mg 0.02mg 17%
Витамин B3 2.757mg 0.462mg 14%
Белки 9.76g 3.2g 13%
Витамин K 13.6µg 0.2µg 11%
Жиры 6.98g 1.09g 9%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин B5 0.5mg 0.049mg 9%
Медь 0.073mg 0.146mg 8%
Селен 8.1µg 3.6µg 8%
Витамин C 7.1mg 0.6mg 7%
Витамин A 65µg 3µg 7%
Фосфор 94mg 47mg 7%
Витамин E 1.02mg 0.09mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.372g 5%
Калий 218mg 71mg 4%
Холин 37.4mg 13.2mg 4%
Насыщенные жиры 1.352g 0.524g 4%
Витамин B9 16µg 1µg 4%
Калорийность 129kcal 61kcal 3%
Натрий 402mg 336mg 3%
Магний 24mg 15mg 2%
Витамин B2 0.055mg 0.025mg 2%
Клетчатка 1.5g 1.9g 2%
Витамин B1 0.032mg 0.04mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Цинк 0.74mg 0.64mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Углеводы 6.87g 9.88g 1%
Кальций 20mg 12mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 7.98g N/A
Железо 0.76mg 0.73mg 0%
Сахар 3.03g 3.19g N/A
Марганец 0.256mg 0.245mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +205%
Содержит больше ЖирыЖиры +540.4%
Содержит больше ДругоеДругое +25.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.8%
Содержит больше ВодаВода +13.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +484.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2026.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.