Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.1%
Содержит больше МагнийМагний +191.7%
Содержит больше КальцийКальций +255%
Содержит больше КалийКалий +101.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +278.9%
Содержит больше МедьМедь +167.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.7%
Содержит больше МарганецМарганец +166.8%
Содержит больше СеленСелен +101.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +364.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +493.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Имбирный пряник DV% diff.
Железо 0.76mg 2.88mg 27%
Марганец 0.256mg 0.683mg 19%
Селен 8.1µg 16.3µg 15%
Жиры 6.98g 16.4g 14%
Углеводы 6.87g 49.2g 14%
Медь 0.073mg 0.195mg 14%
Витамин B1 0.032mg 0.19mg 13%
Насыщенные жиры 1.352g 4.122g 13%
Белки 9.76g 3.9g 12%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 7.124g 12%
Калорийность 129kcal 356kcal 11%
Магний 24mg 70mg 11%
Витамин K 13.6µg 11%
Витамин C 7.1mg 0.1mg 8%
Витамин B2 0.055mg 0.162mg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 4.216g 8%
Калий 218mg 439mg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Холин 37.4mg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Фосфор 94mg 54mg 6%
Витамин A 65µg 14µg 6%
Витамин B3 2.757mg 1.738mg 6%
Кальций 20mg 71mg 5%
Витамин B6 0.243mg 0.19mg 4%
Витамин B9 16µg 33µg 4%
Цинк 0.74mg 0.39mg 3%
Натрий 402mg 327mg 3%
Витамин B5 0.5mg 0.375mg 3%
Холестерин 26mg 32mg 2%
Витамин B12 0.11µg 0.06µg 2%
Крахмал 2.53g 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Чистые углеводы 5.37g 49.2g N/A
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.047mg 0%
Треонин 0.407mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.279mg 0%
Лизин 0.449mg 0.131mg 0%
Метионин 0.24mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.195mg 0%
Валин 0.47mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +150.3%
Содержит больше ВодаВода +167.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +135%
Содержит больше УглеводыУглеводы +616.2%
Содержит больше ДругоеДругое +55.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +227.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.