Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +640%
Содержит больше КалийКалий +823.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +926.3%
Содержит больше МедьМедь +411%
Содержит больше ЦинкЦинк +235.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +681.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +976.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3101.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2824.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +925%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1570.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +908.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +490.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +562.5%
Содержит больше ХолинХолин +37.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 65µg 2081µg 224%
Витамин E 1.02mg 29.83mg 192%
Витамин B6 0.243mg 2.45mg 170%
Клетчатка 1.5g 27.2g 103%
Железо 0.76mg 7.8mg 88%
Витамин C 7.1mg 76.4mg 77%
Марганец 0.256mg 2mg 76%
Витамин B2 0.055mg 0.919mg 66%
Витамин K 13.6µg 80.3µg 56%
Калий 218mg 2014mg 53%
Витамин B3 2.757mg 8.701mg 37%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 8.37g 36%
Медь 0.073mg 0.373mg 33%
Магний 24mg 152mg 30%
Фосфор 94mg 293mg 28%
Витамин B1 0.032mg 0.328mg 25%
Витамин B9 16µg 106µg 23%
Углеводы 6.87g 56.63g 17%
Натрий 402mg 30mg 16%
Жиры 6.98g 17.27g 16%
Цинк 0.74mg 2.48mg 16%
Кальций 20mg 148mg 13%
Витамин B5 0.5mg 10%
Насыщенные жиры 1.352g 3.26g 9%
Калорийность 129kcal 318kcal 9%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Белки 9.76g 12.01g 5%
Холин 37.4mg 51.5mg 3%
Селен 8.1µg 8.8µg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 2.75g 1%
Чистые углеводы 5.37g 29.43g N/A
Сахар 3.03g 10.34g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +828.9%
Содержит больше БелкиБелки +23.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +724.3%
Содержит больше ДругоеДругое +275.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.