Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1869.2%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше КальцийКальций +470%
Содержит больше МедьМедь +41.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1972.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +507.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше ХолинХолин +139.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +345.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +177.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +198.3%
Содержит больше ДругоеДругое +69.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.3%
Содержит больше ВодаВода +10.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +221%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3495.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.431g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6200%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5300%
Содержит больше СахарозаСахароза +168.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гунбао Какао (напиток)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Какао (напиток) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.084g 20%
Витамин B6 0.243mg 0.04mg 16%
Натрий 402mg 44mg 16%
Витамин B3 2.757mg 0.133mg 16%
Витамин B12 0.11µg 0.49µg 16%
Белки 9.76g 3.52g 12%
Марганец 0.256mg 0.013mg 11%
Витамин K 13.6µg 0.2µg 11%
Селен 8.1µg 2.7µg 10%
Витамин B2 0.055mg 0.182mg 10%
Кальций 20mg 114mg 9%
Витамин C 7.1mg 0.2mg 8%
Жиры 6.98g 2.34g 7%
Витамин E 1.02mg 0.03mg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Холестерин 26mg 8mg 6%
Холин 37.4mg 15.6mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.677g 4%
Железо 0.76mg 0.42mg 4%
Витамин B5 0.5mg 0.328mg 3%
Витамин B9 16µg 5µg 3%
Калорийность 129kcal 77kcal 3%
Медь 0.073mg 0.103mg 3%
Витамин A 65µg 51µg 2%
Фосфор 94mg 105mg 2%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Фруктоза 0.54g 0.01g 1%
Витамин B1 0.032mg 0.039mg 1%
Углеводы 6.87g 10.74g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Калий 218mg 197mg 1%
Цинк 0.74mg 0.63mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 5.37g 9.74g N/A
Магний 24mg 23mg 0%
Сахар 3.03g 9.66g N/A
Транс-жиры 0.034g 0.078g N/A
Насыщенные жиры 1.352g 1.431g 0%
Триптофан 0.118mg 0.037mg 0%
Треонин 0.407mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.305mg 0%
Лизин 0.449mg 0.215mg 0%
Метионин 0.24mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.15mg 0%
Валин 0.47mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.067mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гунбао Какао (напиток)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Гунбао
15%
Какао (напиток)
Итоговая оценка минералов
29%
Гунбао
20%
Какао (напиток)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 358mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао (напиток)
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Гунбао
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Гунбао
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.