Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.3%
Содержит больше МедьМедь +247.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.3%
Содержит больше МарганецМарганец +573.7%
Содержит больше КальцийКальций +1840%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +269.1%
Содержит больше СеленСелен +79%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +385.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +337.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +580%
Содержит больше ХолинХолин +142.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +270.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +787.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1081.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.227mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 1.352g 15.259g 63%
Витамин B12 0.11µg 1.3µg 50%
Кальций 20mg 388mg 37%
Фосфор 94mg 347mg 36%
Витамин B2 0.055mg 0.488mg 33%
Жиры 6.98g 24.26g 27%
Витамин A 65µg 241µg 20%
Белки 9.76g 19.8g 20%
Натрий 402mg 842mg 19%
Витамин B5 0.5mg 1.364mg 17%
Цинк 0.74mg 2.38mg 15%
Холестерин 26mg 72mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.724g 15%
Витамин B3 2.757mg 0.63mg 13%
Витамин B9 16µg 62µg 12%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 7.023g 12%
Селен 8.1µg 14.5µg 12%
Витамин K 13.6µg 2µg 10%
Марганец 0.256mg 0.038mg 9%
Калорийность 129kcal 300kcal 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Медь 0.073mg 0.021mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин E 1.02mg 0.21mg 5%
Железо 0.76mg 0.33mg 5%
Холин 37.4mg 15.4mg 4%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Углеводы 6.87g 0.46g 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Магний 24mg 20mg 1%
Витамин B6 0.243mg 0.227mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Калий 218mg 187mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 0.46g N/A
Сахар 3.03g 0.46g N/A
Витамин B1 0.032mg 0.028mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.307mg 0%
Треонин 0.407mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.84mg 0%
Лизин 0.449mg 1.766mg 0%
Метионин 0.24mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 1.105mg 0%
Валин 0.47mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.683mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1393.5%
Содержит больше ВодаВода +44.4%
Содержит больше БелкиБелки +102.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +247.6%
Содержит больше ДругоеДругое +128.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +317.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.