Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +962.5%
Содержит больше КальцийКальций +2525%
Содержит больше КалийКалий +436.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2413.2%
Содержит больше МедьМедь +1543.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +535.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +290.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3142.2%
Содержит больше СеленСелен +397.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +914.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2374.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +71.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.256mg 8.3mg 350%
Железо 0.76mg 19.1mg 229%
Клетчатка 1.5g 53.2g 207%
Витамин E 1.02mg 25.24mg 161%
Медь 0.073mg 1.2mg 125%
Витамин K 13.6µg 99.8µg 72%
Селен 8.1µg 40.3µg 59%
Магний 24mg 255mg 55%
Кальций 20mg 525mg 51%
Фосфор 94mg 367mg 39%
Цинк 0.74mg 4.7mg 36%
Калий 218mg 1170mg 28%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 8.782g 17%
Углеводы 6.87g 55.83g 16%
Натрий 402mg 52mg 15%
Витамин B1 0.032mg 0.176mg 12%
Жиры 6.98g 14.01g 11%
Витамин B5 0.5mg 1.07mg 11%
Витамин B2 0.055mg 0.2mg 11%
Витамин B6 0.243mg 0.105mg 11%
Витамин B9 16µg 56µg 10%
Калорийность 129kcal 325kcal 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Белки 9.76g 14.29g 9%
Витамин A 65µg 1µg 7%
Витамин C 7.1mg 0.7mg 7%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Холин 37.4mg 64.2mg 5%
Витамин B3 2.757mg 3.26mg 3%
Крахмал 2.53g 1%
Насыщенные жиры 1.352g 1.648g 1%
Чистые углеводы 5.37g 2.63g N/A
Сахар 3.03g 2.76g N/A
Транс-жиры 0.034g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 3.02g 3.056g 0%
Триптофан 0.118mg 0.11mg 0%
Треонин 0.407mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.89mg 0%
Лизин 0.449mg 0.7mg 0%
Метионин 0.24mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.58mg 0%
Валин 0.47mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.29mg 0%
Фруктоза 0.54g 0.79g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g 0.255g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.013g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +749.8%
Содержит больше БелкиБелки +46.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +712.7%
Содержит больше ДругоеДругое +339.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.056g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +200%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +81%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +46.3%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.