Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +179.2%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +484.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.5%
Содержит больше МедьМедь +319.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +71.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +338%
Содержит больше Витамин EВитамин E +793.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +421.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~37.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 12.17g 61%
Витамин E 1.02mg 9.11mg 54%
Насыщенные жиры 1.352g 10.96g 44%
Жиры 6.98g 34.6g 42%
Витамин B6 0.243mg 0.66mg 32%
Калий 218mg 1275mg 31%
Витамин C 7.1mg 31.1mg 27%
Медь 0.073mg 0.306mg 26%
Гистидин 0.265mg 153mg 22%
Калорийность 129kcal 536kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 9.84g 19%
Натрий 402mg 8mg 17%
Углеводы 6.87g 52.9g 15%
Клетчатка 1.5g 4.8g 13%
Железо 0.76mg 1.63mg 11%
Витамин B1 0.032mg 0.167mg 11%
Витамин B2 0.055mg 0.197mg 11%
Фосфор 94mg 165mg 10%
Магний 24mg 67mg 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Марганец 0.256mg 0.44mg 8%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Витамин B9 16µg 45µg 7%
Витамин K 13.6µg 22.1µg 7%
Витамин B3 2.757mg 3.827mg 7%
Белки 9.76g 7g 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Цинк 0.74mg 1.09mg 3%
Витамин B5 0.5mg 0.402mg 2%
Крахмал 2.53g 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Чистые углеводы 5.37g 48.1g N/A
Кальций 20mg 24mg 0%
Сахар 3.03g 0.22g N/A
Селен 8.1µg 8.1µg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Холин 37.4mg 37.5mg 0%
Триптофан 0.118mg 0.108mg 0%
Треонин 0.407mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.419mg 0%
Лизин 0.449mg 0.424mg 0%
Метионин 0.24mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.31mg 0%
Валин 0.47mg 0.392mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +39.4%
Содержит больше ВодаВода +3835.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +395.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +670%
Содержит больше ДругоеДругое +123.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +352.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +303%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.