Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +53.8%
Содержит больше КалийКалий +142.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.9%
Содержит больше МедьМедь +128.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +124.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -24%
Содержит больше МарганецМарганец +2227.3%
Содержит больше МагнийМагний +79.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше СеленСелен +175.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +344.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +187.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +418.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Крабовые палочки DV% diff.
Фосфор 94mg 282mg 27%
Селен 8.1µg 22.3µg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.143g 19%
Витамин B12 0.11µg 0.57µg 19%
Витамин B3 2.757mg 0.62mg 13%
Витамин K 13.6µg 0.4µg 11%
Марганец 0.256mg 0.011mg 11%
Витамин B5 0.5mg 0mg 10%
Жиры 6.98g 0.46g 10%
Витамин B6 0.243mg 0.13mg 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Натрий 402mg 529mg 6%
Витамин E 1.02mg 0.17mg 6%
Железо 0.76mg 0.39mg 5%
Насыщенные жиры 1.352g 0.216g 5%
Магний 24mg 43mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.275g 5%
Медь 0.073mg 0.032mg 5%
Холин 37.4mg 13mg 4%
Клетчатка 1.5g 0.5g 4%
Белки 9.76g 7.62g 4%
Цинк 0.74mg 0.33mg 4%
Витамин B9 16µg 0µg 4%
Калий 218mg 90mg 4%
Углеводы 6.87g 15g 3%
Калорийность 129kcal 95kcal 2%
Холестерин 26mg 20mg 2%
Витамин B2 0.055mg 0.08mg 2%
Кальций 20mg 13mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 14.5g N/A
Сахар 3.03g 6.25g N/A
Крахмал 2.53g 3.5g 0%
Витамин B1 0.032mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0.034g 0.008g N/A
Триптофан 0.118mg 0.075mg 0%
Треонин 0.407mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.607mg 0%
Лизин 0.449mg 0.707mg 0%
Метионин 0.24mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.26mg 0%
Валин 0.47mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.156mg 0%
Фруктоза 0.54g 0.62g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.028g N/A
0.244g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +28.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1417.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.3%
Содержит больше ДругоеДругое +40.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +690.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2011.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +38.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +58.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +325.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +14.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.