Гунбао или куриный сендвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +787.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +618.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 2.757mg | 7.72mg | 31% |
| Селен | 8.1µg | 19.9µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.3mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.23mg | 17% |
| Натрий | 402mg | 753mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 1.2mg | 14% |
| Фосфор | 94mg | 185mg | 13% |
| Белки | 9.76g | 16.28g | 13% |
| Железо | 0.76mg | 1.77mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.383mg | 11% |
| Витамин E | 1.02mg | 2.41mg | 9% |
| Витамин B9 | 16µg | 47µg | 8% |
| Витамин C | 7.1mg | 0.8mg | 7% |
| Витамин A | 65µg | 3µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 4.481g | 6% |
| Калорийность | 129kcal | 250kcal | 6% |
| Крахмал | 2.53g | 16.5g | 6% |
| Жиры | 6.98g | 11.19g | 6% |
| Углеводы | 6.87g | 20.89g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 2.123g | 4% |
| Кальций | 20mg | 58mg | 4% |
| Витамин K | 13.6µg | 8.5µg | 4% |
| Холестерин | 26mg | 35mg | 3% |
| Марганец | 0.256mg | 0.219mg | 2% |
| Медь | 0.073mg | 0.067mg | 1% |
| Фруктоза | 0.54g | 0.97g | 1% |
| Цинк | 0.74mg | 0.61mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.13µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 3.177g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Калий | 218mg | 245mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.37g | 19.49g | N/A |
| Магний | 24mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 3.03g | 3.64g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.4g | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | 0.03g | N/A |
| Холин | 37.4mg | 35.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.118mg | 0% | |
| Треонин | 0.407mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.449mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.265mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.003g | N/A |
| 0.244g | 0.197g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.009g | N/A |
| 0.005g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +52.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.177g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +61.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +552.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +25.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +79.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
