Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Гунбао
  5. Сравнить
  6. Гунбао vs. Лазанья

Сравнить продукты Гунбао и Лазанья

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Лазанья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 17% 27% 30% 24% 49% 49% 25% 87%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +11.2%
Содержит больше МарганецМарганец +32.6%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.3%
Содержит больше СеленСелен +96.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.71mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~373mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 14% 17% 0% 18% 17% 29% 19% 28% 41% 18% 18% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +184%
Содержит больше Витамин AВитамин A +58.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +99.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +94.3%
Содержит больше ХолинХолин +61.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Лазанья DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.433g 17%
Селен 8.1µg 15.9µg 14%
Витамин B6 0.243mg 0.122mg 9%
Витамин B12 0.11µg 0.33µg 9%
Витамин B3 2.757mg 1.528mg 8%
Кальций 20mg 88mg 7%
Витамин K 13.6µg 7µg 6%
Белки 9.76g 7.28g 5%
Насыщенные жиры 1.352g 2.348g 5%
Витамин C 7.1mg 2.5mg 5%
Витамин B5 0.5mg 0.323mg 4%
Крахмал 2.53g 9.83g 3%
Витамин B1 0.032mg 0.07mg 3%
Жиры 6.98g 4.92g 3%
Холин 37.4mg 23.2mg 3%
Фосфор 94mg 115mg 3%
Витамин A 65µg 41µg 3%
Углеводы 6.87g 15.36g 3%
Марганец 0.256mg 0.193mg 3%
Холестерин 26mg 17mg 3%
Витамин B9 16µg 24µg 2%
Медь 0.073mg 0.09mg 2%
Фруктоза 0.54g 1.04g 1%
Магний 24mg 20mg 1%
Витамин B2 0.055mg 0.074mg 1%
Калий 218mg 196mg 1%
Натрий 402mg 373mg 1%
Цинк 0.74mg 0.87mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.7g 1%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 1.758g 1%
Железо 0.76mg 0.71mg 1%
Витамин E 1.02mg 0.85mg 1%
Калорийность 129kcal 135kcal 0%
Чистые углеводы 5.37g 13.66g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 3.03g 3.11g N/A
Транс-жиры 0.034g 0.196g N/A
Триптофан 0.118mg 0.085mg 0%
Треонин 0.407mg 0.219mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.578mg 0%
Лизин 0.449mg 0.486mg 0%
Метионин 0.24mg 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.329mg 0%
Валин 0.47mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.183mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g 0.026g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 0.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
7% 5% 15% 71%
Белки: 7.28 г
Жиры: 4.92 г
Углеводы: 15.36 г
Вода: 70.87 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше БелкиБелки +34.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.87g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.57г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.348 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.758 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +597.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
76% 4% 7% 8% 5%
Крахмал: 9.83 г
Сахароза: 0.54 г
Глюкоза: 0.93 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0.6 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +244.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +288.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +47.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +92.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Лазанья
Лазанья vs Феттуччине
Феттуччине
Лазанья
Лазанья vs Пенне
Пенне
Лазанья
Лазанья vs Шея (мясо)
Шея (мясо)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Лазанья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172114/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.