Сравнить продукты Гунбао и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +589.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +605.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +280.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1322.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +413.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1645% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130% |
| Содержит больше ВодаВода | +21% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3780.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1835.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 13.6µg | 193.4µg | 150% |
| Витамин C | 7.1mg | 27mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0.156g | 19% |
| Натрий | 402mg | 17mg | 17% |
| Белки | 9.76g | 1.9g | 16% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 0.4mg | 15% |
| Селен | 8.1µg | 0.6µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.072mg | 13% |
| Жиры | 6.98g | 0.4g | 10% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.169mg | 7% |
| Витамин A | 65µg | 7% | |
| Холин | 37.4mg | 5.3mg | 6% |
| Железо | 0.76mg | 1.22mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 0.067g | 6% |
| Фосфор | 94mg | 49mg | 6% |
| Марганец | 0.256mg | 0.137mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 0.056g | 5% |
| Калорийность | 129kcal | 34kcal | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.4g | 4% |
| Витамин E | 1.02mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.05mg | 2% |
| Цинк | 0.74mg | 0.52mg | 2% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Углеводы | 6.87g | 6.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.37g | 4.1g | N/A |
| Магний | 24mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 20mg | 18mg | 0% |
| Калий | 218mg | 212mg | 0% |
| Сахар | 3.03g | 2.18g | N/A |
| Медь | 0.073mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B9 | 16µg | 16µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.118mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 0.449mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.265mg | 0.033mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
51%
Итоговая оценка минералов
29%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.285g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах