Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Майонез

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +990%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.9%
Содержит больше МедьМедь +284.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +393.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3557.1%
Содержит больше СеленСелен +252.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +306.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2937.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +221.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1098.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.12µg
Одинаковое количество вещества Холин ~34.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 44.69g 278%
Витамин K 13.6µg 163µg 125%
Жиры 6.98g 74.85g 104%
Насыщенные жиры 1.352g 11.703g 47%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 16.843g 37%
Калорийность 129kcal 680kcal 28%
Белки 9.76g 0.96g 18%
Витамин B6 0.243mg 0.008mg 18%
Витамин B3 2.757mg 0mg 17%
Витамин E 1.02mg 3.28mg 15%
Марганец 0.256mg 0.007mg 11%
Селен 8.1µg 2.3µg 11%
Фосфор 94mg 21mg 10%
Натрий 402mg 635mg 10%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Железо 0.76mg 0.21mg 7%
Витамин B5 0.5mg 0.172mg 7%
Калий 218mg 20mg 6%
Медь 0.073mg 0.019mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Холестерин 26mg 42mg 5%
Цинк 0.74mg 0.15mg 5%
Магний 24mg 1mg 5%
Витамин A 65µg 16µg 5%
Витамин B2 0.055mg 0.019mg 3%
Витамин B9 16µg 5µg 3%
Витамин B1 0.032mg 0.01mg 2%
Углеводы 6.87g 0.57g 2%
Фруктоза 0.54g 0.05g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Кальций 20mg 8mg 1%
Холин 37.4mg 34.2mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 0.57g N/A
Сахар 3.03g 0.57g N/A
Витамин B12 0.11µg 0.12µg 0%
Транс-жиры 0.034g 0.187g N/A
Триптофан 0.118mg 0.017mg 0%
Треонин 0.407mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.095mg 0%
Лизин 0.449mg 0.072mg 0%
Метионин 0.24mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.057mg 0%
Валин 0.47mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.026mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.005g N/A
0.244g 5.331g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.125g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +916.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1105.3%
Содержит больше ВодаВода +245.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +972.3%
Содержит больше ДругоеДругое +22.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +675.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1379.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +287.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1475%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +980%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.