Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +19.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +660%
Содержит больше МедьМедь +43.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1728.6%
Содержит больше СеленСелен +252.2%
Содержит больше КальцийКальций +630%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1940%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1788.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +478.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.6%
Содержит больше ХолинХолин +161.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +372.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Молочный коктейль DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.113g 19%
Витамин B12 0.11µg 0.52µg 17%
Витамин B3 2.757mg 0.146mg 16%
Витамин B6 0.243mg 0.042mg 15%
Натрий 402mg 95mg 13%
Кальций 20mg 146mg 13%
Белки 9.76g 3.86g 12%
Витамин K 13.6µg 0.2µg 11%
Марганец 0.256mg 0.014mg 11%
Селен 8.1µg 2.3µg 11%
Витамин B2 0.055mg 0.195mg 11%
Железо 0.76mg 0.1mg 8%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Жиры 6.98g 3.03g 6%
Витамин E 1.02mg 0.05mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Холестерин 26mg 12mg 5%
Углеводы 6.87g 17.75g 4%
Холин 37.4mg 14.3mg 4%
Витамин A 65µg 25µg 4%
Витамин B5 0.5mg 0.368mg 3%
Фосфор 94mg 115mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.875g 3%
Магний 24mg 12mg 3%
Цинк 0.74mg 0.39mg 3%
Насыщенные жиры 1.352g 1.886g 2%
Витамин B9 16µg 7µg 2%
Медь 0.073mg 0.051mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Калорийность 129kcal 112kcal 1%
Крахмал 2.53g 1%
Калий 218mg 183mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 17.75g N/A
Сахар 3.03g 17.75g N/A
Витамин B1 0.032mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.054mg 0%
Треонин 0.407mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.378mg 0%
Лизин 0.449mg 0.306mg 0%
Метионин 0.24mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.186mg 0%
Валин 0.47mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.105mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +152.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +130.4%
Содержит больше ДругоеДругое +76.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2572.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.