Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +129.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204%
Содержит больше МедьМедь +170.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3555%
Содержит больше ЦинкЦинк +323%
Содержит больше ФосфорФосфор +457.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше СеленСелен +93.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +580%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2197.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +655.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +103.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +110.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +518.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +736.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Моцарелла DV% diff.
Кальций 20mg 731mg 71%
Фосфор 94mg 524mg 61%
Насыщенные жиры 1.352g 10.867g 43%
Белки 9.76g 27.5g 35%
Витамин B12 0.11µg 0.92µg 34%
Витамин B2 0.055mg 0.34mg 22%
Цинк 0.74mg 3.13mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.509g 17%
Натрий 402mg 16mg 17%
Жиры 6.98g 17.1g 16%
Витамин B3 2.757mg 0.12mg 16%
Селен 8.1µg 15.7µg 14%
Витамин B6 0.243mg 0.08mg 13%
Марганец 0.256mg 11%
Витамин K 13.6µg 1.8µg 10%
Витамин B5 0.5mg 10%
Холестерин 26mg 54mg 9%
Витамин A 65µg 137µg 8%
Калорийность 129kcal 280kcal 8%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 4.844g 7%
Витамин E 1.02mg 0.15mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Железо 0.76mg 0.25mg 6%
Медь 0.073mg 0.027mg 5%
Калий 218mg 95mg 4%
Холин 37.4mg 18.4mg 3%
Витамин B9 16µg 9µg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Крахмал 2.53g 1%
Углеводы 6.87g 3.1g 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Витамин B1 0.032mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 3.1g N/A
Магний 24mg 26mg 0%
Сахар 3.03g 1.23g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.6%
Содержит больше ВодаВода +49.9%
Содержит больше БелкиБелки +181.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +145%
Содержит больше ДругоеДругое +49.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +493.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.