Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.2%
Содержит больше МарганецМарганец +28%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1325%
Содержит больше МедьМедь +424.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.2%
Содержит больше СеленСелен +350.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +136.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7980%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +562.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3949.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +326.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +607.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22218.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 24.55µg 1018%
Витамин A 65µg 5252µg 576%
Витамин B2 0.055mg 2.227mg 167%
Железо 0.76mg 10.83mg 126%
Витамин B5 0.5mg 3.536mg 61%
Витамин B3 2.757mg 11.768mg 56%
Селен 8.1µg 36.5µg 52%
Холестерин 26mg 174mg 49%
Натрий 402mg 1225mg 36%
Насыщенные жиры 1.352g 8.96g 35%
Медь 0.073mg 0.383mg 34%
Жиры 6.98g 25.6g 29%
Цинк 0.74mg 3.7mg 27%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 12.26g 25%
Витамин B9 16µg 104µg 22%
Витамин B6 0.243mg 0.47mg 17%
Фосфор 94mg 207mg 16%
Витамин B1 0.032mg 0.212mg 15%
Белки 9.76g 15.2g 11%
Витамин K 13.6µg 11%
Калорийность 129kcal 304kcal 9%
Витамин E 1.02mg 7%
Холин 37.4mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин C 7.1mg 3mg 5%
Магний 24mg 12mg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 3.42g 3%
Марганец 0.256mg 0.2mg 2%
Углеводы 6.87g 2.1g 2%
Кальций 20mg 8mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 5.37g 2.1g N/A
Калий 218mg 226mg 0%
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.206mg 0%
Треонин 0.407mg 0.651mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.631mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.331mg 0%
Лизин 0.449mg 1.178mg 0%
Метионин 0.24mg 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.716mg 0%
Валин 0.47mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.1%
Содержит больше ВодаВода +39.5%
Содержит больше БелкиБелки +55.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +266.8%
Содержит больше ДругоеДругое +117.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +464.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.