Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +462.5%
Содержит больше КальцийКальций +3205%
Содержит больше КалийКалий +378.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +828.9%
Содержит больше МедьМедь +657.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1049.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +452.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +215.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.86mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.256mg 2.943mg 117%
Клетчатка 1.5g 21.6g 80%
Железо 0.76mg 7.06mg 79%
Кальций 20mg 661mg 64%
Медь 0.073mg 0.553mg 53%
Витамин C 7.1mg 39.2mg 36%
Магний 24mg 135mg 26%
Калий 218mg 1044mg 24%
Углеводы 6.87g 72.12g 22%
Натрий 402mg 77mg 14%
Витамин K 13.6µg 11%
Селен 8.1µg 2.7µg 10%
Витамин B5 0.5mg 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин E 1.02mg 7%
Калорийность 129kcal 263kcal 7%
Белки 9.76g 6.09g 7%
Холин 37.4mg 7%
Витамин B1 0.032mg 0.101mg 6%
Витамин B9 16µg 36µg 5%
Насыщенные жиры 1.352g 2.55g 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин A 65µg 27µg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.66g 4%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 2.36g 4%
Витамин B6 0.243mg 0.21mg 3%
Жиры 6.98g 8.69g 3%
Фосфор 94mg 113mg 3%
Цинк 0.74mg 1.01mg 2%
Витамин B3 2.757mg 2.86mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин B2 0.055mg 0.063mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 50.52g N/A
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g 0g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +60.3%
Содержит больше ВодаВода +783.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +949.8%
Содержит больше ДругоеДругое +188.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +229.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.