Гунбао или рокфор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +139.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +753.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +317% |
| Содержит больше СеленСелен | +79% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +352.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +965.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +481.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +206.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 19.263g | 81% |
| Кальций | 20mg | 662mg | 64% |
| Натрий | 402mg | 1809mg | 61% |
| Фосфор | 94mg | 392mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.586mg | 41% |
| Жиры | 6.98g | 30.64g | 36% |
| Витамин A | 65µg | 294µg | 25% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 1.731mg | 25% |
| Белки | 9.76g | 21.54g | 24% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.64µg | 22% |
| Холестерин | 26mg | 90mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 8.474g | 16% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 0.734mg | 13% |
| Цинк | 0.74mg | 2.08mg | 12% |
| Селен | 8.1µg | 14.5µg | 12% |
| Калорийность | 129kcal | 369kcal | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 1.32g | 11% |
| Марганец | 0.256mg | 0.03mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.124mg | 9% |
| Витамин B9 | 16µg | 49µg | 8% |
| Витамин C | 7.1mg | 0mg | 8% |
| Витамин E | 1.02mg | 7% | |
| Холин | 37.4mg | 7% | |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Медь | 0.073mg | 0.034mg | 4% |
| Калий | 218mg | 91mg | 4% |
| Железо | 0.76mg | 0.56mg | 3% |
| Углеводы | 6.87g | 2g | 2% |
| Магний | 24mg | 30mg | 1% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.04mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.37g | 2g | N/A |
| Сахар | 3.03g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.118mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.449mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.265mg | 0.602mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +339% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290% |
