Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Салями

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +26.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше КалийКалий +45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.3%
Содержит больше МедьМедь +389%
Содержит больше ЦинкЦинк +295.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.2%
Содержит больше МарганецМарганец +282%
Содержит больше СеленСелен +286.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +363.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1046.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +549.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1281.8%
Содержит больше ХолинХолин +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Салями DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 1.52µg 59%
Натрий 402mg 1740mg 58%
Селен 8.1µg 31.3µg 42%
Насыщенные жиры 1.352g 9.316g 36%
Медь 0.073mg 0.357mg 32%
Марганец 0.256mg 0.978mg 31%
Жиры 6.98g 25.9g 29%
Витамин B1 0.032mg 0.367mg 28%
Белки 9.76g 21.85g 24%
Витамин B2 0.055mg 0.357mg 23%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 11.127g 22%
Холестерин 26mg 89mg 21%
Витамин B3 2.757mg 6.053mg 21%
Цинк 0.74mg 2.93mg 20%
Витамин B6 0.243mg 0.459mg 17%
Витамин B5 0.5mg 1.201mg 14%
Фосфор 94mg 191mg 14%
Холин 37.4mg 93.5mg 10%
Калорийность 129kcal 336kcal 10%
Железо 0.76mg 1.56mg 10%
Витамин K 13.6µg 3.2µg 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин E 1.02mg 0.22mg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Калий 218mg 316mg 3%
Витамин B9 16µg 3µg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 2.529g 3%
Кальций 20mg 15mg 1%
Фруктоза 0.54g 0g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Углеводы 6.87g 2.4g 1%
Магний 24mg 19mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 2.4g N/A
Сахар 3.03g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.034g 0.586g N/A
Триптофан 0.118mg 0.114mg 0%
Треонин 0.407mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.929mg 0%
Лизин 0.449mg 1.107mg 0%
Метионин 0.24mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.481mg 0%
Валин 0.47mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g 0.126g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.3%
Содержит больше ВодаВода +65.5%
Содержит больше БелкиБелки +123.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +271.1%
Содержит больше ДругоеДругое +189.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +412.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +322.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +21.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.