Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1370.8%
Содержит больше КальцийКальций +290%
Содержит больше КалийКалий +215.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +544.7%
Содержит больше МедьМедь +2293.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +582.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +585.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +686.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3534.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +654.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +706%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +381.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.073mg 1.747mg 186%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 28.223g 168%
Витамин B1 0.032mg 1.163mg 94%
Фосфор 94mg 644mg 79%
Магний 24mg 353mg 78%
Марганец 0.256mg 2.014mg 76%
Витамин B6 0.243mg 1.17mg 71%
Витамин B5 0.5mg 4.03mg 71%
Железо 0.76mg 4.9mg 52%
Жиры 6.98g 38.45g 48%
Цинк 0.74mg 5.05mg 39%
Витамин B9 16µg 160µg 36%
Витамин B2 0.055mg 0.415mg 28%
Калорийность 129kcal 517kcal 19%
Натрий 402mg 3mg 17%
Селен 8.1µg 15%
Калий 218mg 687mg 14%
Белки 9.76g 16.18g 13%
Витамин K 13.6µg 11%
Насыщенные жиры 1.352g 3.682g 11%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Углеводы 6.87g 34.29g 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 4.848g 7%
Витамин A 65µg 3µg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Холин 37.4mg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Кальций 20mg 78mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин B3 2.757mg 2.284mg 3%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 5.37g 34.29g N/A
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.183mg 0%
Треонин 0.407mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.154mg 0%
Лизин 0.449mg 0.534mg 0%
Метионин 0.24mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.806mg 0%
Валин 0.47mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.452mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1230.6%
Содержит больше БелкиБелки +65.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +450.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +399.1%
Содержит больше ДругоеДругое +239.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +834.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.