Сравнить продукты Гунбао и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +920% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2657% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +681.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +392.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +477.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +597.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3390% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7660.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3331.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +204.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +411.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +553.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 7.1mg | 41mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0.088g | 20% |
| Натрий | 402mg | 1mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 0.1mg | 17% |
| Белки | 9.76g | 1.4g | 17% |
| Селен | 8.1µg | 0.6µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.07mg | 13% |
| Клетчатка | 1.5g | 4.3g | 11% |
| Жиры | 6.98g | 0.2g | 10% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.064mg | 9% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин A | 65µg | 2µg | 7% |
| Фосфор | 94mg | 44mg | 7% |
| Витамин E | 1.02mg | 0.1mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 0.017g | 6% |
| Цинк | 0.74mg | 0.23mg | 5% |
| Холин | 37.4mg | 7.6mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 0.028g | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Фруктоза | 0.54g | 3.53g | 4% |
| Калорийность | 129kcal | 56kcal | 4% |
| Медь | 0.073mg | 0.107mg | 4% |
| Марганец | 0.256mg | 0.186mg | 3% |
| Железо | 0.76mg | 1mg | 3% |
| Магний | 24mg | 13mg | 3% |
| Углеводы | 6.87g | 13.8g | 2% |
| Калий | 218mg | 275mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 8µg | 2% |
| Витамин K | 13.6µg | 11µg | 2% |
| Кальций | 20mg | 33mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.37g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 3.03g | 7.37g | N/A |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.05mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.118mg | 0% | |
| Треонин | 0.407mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.449mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.265mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
17%
Итоговая оценка минералов
29%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 401mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.335g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.34g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах