Сравнить продукты Гунбао и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2227.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +79.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +246.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1838.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1153.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +710% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1354.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +675.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.85g
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1358.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +581.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 129kcal | 99kcal |
|
| Белки | 9.76g | 15.18g |
|
| Жиры | 6.98g | 0.9g |
|
| Витамин C | 7.1mg | 0mg |
|
| 5.37g | 6.85g |
|
|
| Углеводы | 6.87g | 6.85g |
|
| Холестерин | 26mg | 30mg |
|
| Магний | 24mg | 43mg |
|
| Кальций | 20mg | 9mg |
|
| Калий | 218mg | 112mg |
|
| Железо | 0.76mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 3.03g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 0g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 0.33mg |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Фосфор | 94mg | 282mg |
|
| Натрий | 402mg | 143mg |
|
| Витамин A | 1299IU | 67IU |
|
| Витамин A | 65µg | 20µg |
|
| Витамин E | 1.02mg | 0.63mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.011mg |
|
| Селен | 8.1µg | 28.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 2.757mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 13.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Холин | 37.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.352g | 0.191g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 0.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0.443g |
|
| Триптофан | 0.118mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.407mg | 0.734mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.709mg |
|
| Лейцин | 0.775mg | 1.202mg |
|
| Лизин | 0.449mg | 1.387mg |
|
| Метионин | 0.24mg | 0.515mg |
|
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.595mg |
|
| Валин | 0.47mg | 0.77mg |
|
| Гистидин | 0.265mg | 0.35mg |
|
| Фруктоза | 0.54g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.157g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.241g |
|
| 0.244g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.014g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
19%
Итоговая оценка минералов
29%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.161g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины