Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.6%
Содержит больше МагнийМагний +29.2%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +35.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.9%
Содержит больше МедьМедь +68.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +124.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10.2%
Содержит больше СеленСелен +88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +195.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +65.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +318.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +809.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +20.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Тефтели DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 1µg 37%
Насыщенные жиры 1.352g 7.627g 29%
Жиры 6.98g 22.21g 23%
Фосфор 94mg 239mg 21%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 9.188g 18%
Железо 0.76mg 1.77mg 13%
Селен 8.1µg 15.3µg 13%
Холестерин 26mg 66mg 13%
Витамин B2 0.055mg 0.23mg 13%
Натрий 402mg 666mg 11%
Белки 9.76g 14.4g 9%
Витамин B1 0.032mg 0.136mg 9%
Витамин B5 0.5mg 0.924mg 8%
Цинк 0.74mg 1.66mg 8%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Калорийность 129kcal 286kcal 8%
Кальций 20mg 80mg 6%
Медь 0.073mg 0.123mg 6%
Витамин K 13.6µg 8.2µg 5%
Витамин B9 16µg 36µg 5%
Витамин A 65µg 22µg 5%
Витамин E 1.02mg 0.42mg 4%
Витамин B6 0.243mg 0.202mg 3%
Клетчатка 1.5g 2.3g 3%
Витамин B3 2.757mg 3.108mg 2%
Калий 218mg 296mg 2%
Магний 24mg 31mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 3.346g 2%
Марганец 0.256mg 0.282mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Холин 37.4mg 45.2mg 1%
Углеводы 6.87g 8.06g 0%
Чистые углеводы 5.37g 5.76g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 3.03g 3.47g N/A
Крахмал 2.53g 2.25g 0%
Транс-жиры 0.034g 0.577g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Фруктоза 0.54g 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.004g N/A
0.244g 0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.013g N/A
0g 0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.005g N/A
0.005g 0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ВодаВода +39.3%
Содержит больше БелкиБелки +47.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +322.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
39% 8% 28% 4% 15% 5%
Крахмал: 2.25 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 1.61 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0.27 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +12.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +287.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +157.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +155.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.