Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и тильзитер

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КалийКалий +235.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.4%
Содержит больше МедьМедь +180.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1869.2%
Содержит больше КальцийКальций +3400%
Содержит больше ЦинкЦинк +373%
Содержит больше ФосфорФосфор +431.9%
Содержит больше СеленСелен +79%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1244.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +552.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1809.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 2.1µg 83%
Насыщенные жиры 1.352g 16.775g 70%
Кальций 20mg 700mg 68%
Фосфор 94mg 500mg 58%
Белки 9.76g 24.41g 29%
Жиры 6.98g 25.98g 29%
Холестерин 26mg 102mg 25%
Цинк 0.74mg 3.5mg 25%
Витамин B2 0.055mg 0.359mg 23%
Витамин A 65µg 249µg 20%
Витамин B3 2.757mg 0.205mg 16%
Натрий 402mg 753mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.721g 15%
Витамин B6 0.243mg 0.065mg 14%
Селен 8.1µg 14.5µg 12%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 7.136g 12%
Калорийность 129kcal 340kcal 11%
Марганец 0.256mg 0.013mg 11%
Витамин K 13.6µg 11%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Железо 0.76mg 0.23mg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Холин 37.4mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Калий 218mg 65mg 5%
Медь 0.073mg 0.026mg 5%
Магний 24mg 13mg 3%
Витамин B5 0.5mg 0.346mg 3%
Углеводы 6.87g 1.88g 2%
Витамин B1 0.032mg 0.061mg 2%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин B9 16µg 20µg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Чистые углеводы 5.37g 1.88g N/A
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.352mg 0%
Треонин 0.407mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.431mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.775mg 2.548mg 0%
Лизин 0.449mg 2.039mg 0%
Метионин 0.24mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 1.358mg 0%
Валин 0.47mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.704mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.4%
Содержит больше ВодаВода +74.5%
Содержит больше БелкиБелки +150.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +272.2%
Содержит больше ДругоеДругое +202.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +228.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.