Сравнить продукты Гунбао и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+710%
Содержит
больше
Кальций
+170%
Содержит
больше
Железо
+350%
Содержит
больше
Магний
+241.7%
Содержит
больше
Фосфор
+104.3%
Содержит
больше
Калий
+168.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.9%
Содержит
больше
Цинк
+102.7%
Содержит
больше
Медь
+253.4%
Содержит
больше
Марганец
+169.9%
Содержит
больше
Селен
+710%
Содержит
больше
Кальций
+170%
Содержит
больше
Железо
+350%
Содержит
больше
Магний
+241.7%
Содержит
больше
Фосфор
+104.3%
Содержит
больше
Калий
+168.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.9%
Содержит
больше
Цинк
+102.7%
Содержит
больше
Медь
+253.4%
Содержит
больше
Марганец
+169.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
3
Содержит
больше
Витамин A
+9892.3%
Содержит
больше
Витамин C
+343.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+164.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+356.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+201.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+481.3%
Содержит
больше
Витамин A
+9892.3%
Содержит
больше
Витамин C
+343.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+164.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+356.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+201.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+481.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+116%
Содержит
больше
Белки
+36.4%
Содержит
больше
Жиры
+155%
Содержит
больше
Углеводы
+363.5%
Содержит
больше
Другое
+50.9%
Содержит
больше
Вода
+116%
Содержит
больше
Белки
+36.4%
Содержит
больше
Жиры
+155%
Содержит
больше
Углеводы
+363.5%
Содержит
больше
Другое
+50.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+368.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+368.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.37g | 31.84g | ||
Белки | 9.76g | 13.31g | |
Жиры | 6.98g | 17.8g | |
Углеводы | 6.87g | 31.84g | |
Калорийность | 129kcal | 333kcal | |
Крахмал | 2.53g | ||
Фруктоза | 0.54g | ||
Сахар | 3.03g | ||
Клетчатка | 1.5g | ||
Кальций | 20mg | 54mg | |
Железо | 0.76mg | 3.42mg | |
Магний | 24mg | 82mg | |
Фосфор | 94mg | 192mg | |
Калий | 218mg | 585mg | |
Натрий | 402mg | 294mg | |
Цинк | 0.74mg | 1.5mg | |
Медь | 0.073mg | 0.258mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.691mg | |
Селен | 8.1µg | 1µg | |
Витамин A | 1299IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 65µg | 1µg | |
Витамин E | 1.02mg | ||
Витамин C | 7.1mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.146mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 2.757mg | 1.044mg | |
Витамин B5 | 0.5mg | 0.292mg | |
Витамин B6 | 0.243mg | 0.125mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 93µg | |
Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | |
Витамин K | 13.6µg | ||
Триптофан | 0.118mg | 0.134mg | |
Треонин | 0.407mg | 0.492mg | |
Изолейцин | 0.431mg | 0.567mg | |
Лейцин | 0.775mg | 0.944mg | |
Лизин | 0.449mg | 0.856mg | |
Метионин | 0.24mg | 0.187mg | |
Фенилаланин | 0.402mg | 0.707mg | |
Валин | 0.47mg | 0.562mg | |
Гистидин | 0.265mg | 0.364mg | |
Холестерин | 26mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.034g | 0g | |
Насыщенные жиры | 1.352g | 2.383g | |
0.003g | |||
0.003g | |||
0.004g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 10.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 4.16g | |
0.005g | |||
2.688g | |||
0.002g | |||
0.244g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
18%
Итоговая оценка минералов
29%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.031g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины