Сравнить продукты Гунбао и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +710% |
| Содержит больше МагнийМагний | +241.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +343.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +356.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +481.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +116% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +363.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +368.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.76mg | 3.42mg | 33% |
| Медь | 0.073mg | 0.258mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 10.171g | 20% |
| Витамин B9 | 16µg | 93µg | 19% |
| Марганец | 0.256mg | 0.691mg | 19% |
| Жиры | 6.98g | 17.8g | 17% |
| Фосфор | 94mg | 192mg | 14% |
| Магний | 24mg | 82mg | 14% |
| Селен | 8.1µg | 1µg | 13% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Витамин B3 | 2.757mg | 1.044mg | 11% |
| Калий | 218mg | 585mg | 11% |
| Калорийность | 129kcal | 333kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.146mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.166mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.125mg | 9% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 4.16g | 8% |
| Углеводы | 6.87g | 31.84g | 8% |
| Витамин A | 65µg | 1µg | 7% |
| Витамин E | 1.02mg | 7% | |
| Цинк | 0.74mg | 1.5mg | 7% |
| Белки | 9.76g | 13.31g | 7% |
| Холин | 37.4mg | 7% | |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин C | 7.1mg | 1.6mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 2.383g | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Натрий | 402mg | 294mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.292mg | 4% |
| Кальций | 20mg | 54mg | 3% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.37g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 3.03g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.034g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.118mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.449mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.265mg | 0.364mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
17%
Итоговая оценка минералов
29%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.031g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины