Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КалийКалий +30.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.7%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.5%
Содержит больше МарганецМарганец +232.5%
Содержит больше СеленСелен +326.3%
Содержит больше КальцийКальций +460%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +688.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1357.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2105.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +507.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше ХолинХолин +120%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Шоколадное молоко DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.124g 19%
Витамин B6 0.243mg 0.04mg 16%
Витамин B3 2.757mg 0.125mg 16%
Натрий 402mg 60mg 15%
Белки 9.76g 3.17g 13%
Селен 8.1µg 1.9µg 11%
Витамин K 13.6µg 0.3µg 11%
Витамин B12 0.11µg 0.33µg 9%
Кальций 20mg 112mg 9%
Марганец 0.256mg 0.077mg 8%
Витамин B2 0.055mg 0.162mg 8%
Витамин C 7.1mg 0.9mg 7%
Железо 0.76mg 0.24mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин E 1.02mg 0.07mg 6%
Жиры 6.98g 3.39g 6%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Холестерин 26mg 12mg 5%
Витамин B5 0.5mg 0.295mg 4%
Витамин A 65µg 27µg 4%
Холин 37.4mg 17mg 4%
Цинк 0.74mg 0.41mg 3%
Витамин B9 16µg 5µg 3%
Насыщенные жиры 1.352g 2.104g 3%
Магний 24mg 13mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.99g 3%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Калорийность 129kcal 83kcal 2%
Калий 218mg 167mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Медь 0.073mg 0.065mg 1%
Углеводы 6.87g 10.34g 1%
Фосфор 94mg 101mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 9.54g N/A
Сахар 3.03g 9.54g N/A
Витамин B1 0.032mg 0.037mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.041mg 0%
Треонин 0.407mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.3mg 0%
Лизин 0.449mg 0.265mg 0%
Метионин 0.24mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.164mg 0%
Валин 0.47mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +207.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.9%
Содержит больше ДругоеДругое +101.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.5%
Содержит больше ВодаВода +10.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2335.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.