Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Гунбао
  5. Сравнить
  6. Гунбао vs. Эгг-ног

Сравнить продукты Гунбао и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +26.3%
Содержит больше КалийКалий +32.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +280%
Содержит больше МедьМедь +461.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5020%
Содержит больше СеленСелен +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +16%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +373.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +385.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2525.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +386%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +309.1%
Содержит больше ХолинХолин +39.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~59µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.034mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +114.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.6%
Содержит больше ДругоеДругое +140.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.2%
Содержит больше ВодаВода +10.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1425.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +4550%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1250%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гунбао Эгг-ног
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Эгг-ног DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.198g 19%
Витамин B3 2.757mg 0.105mg 17%
Витамин B6 0.243mg 0.05mg 15%
Натрий 402mg 54mg 15%
Витамин B12 0.11µg 0.45µg 14%
Витамин K 13.6µg 0.3µg 11%
Марганец 0.256mg 0.005mg 11%
Холестерин 26mg 59mg 11%
Кальций 20mg 130mg 11%
Витамин B2 0.055mg 0.19mg 10%
Белки 9.76g 4.55g 10%
Селен 8.1µg 4.2µg 7%
Железо 0.76mg 0.2mg 7%
Медь 0.073mg 0.013mg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Насыщенные жиры 1.352g 2.591g 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин C 7.1mg 1.5mg 6%
Витамин E 1.02mg 0.21mg 5%
Витамин B9 16µg 1µg 4%
Жиры 6.98g 4.19g 4%
Цинк 0.74mg 0.46mg 3%
Холин 37.4mg 52.2mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 1.302g 2%
Калорийность 129kcal 88kcal 2%
Витамин B5 0.5mg 0.417mg 2%
Калий 218mg 165mg 2%
Фосфор 94mg 109mg 2%
Фруктоза 0.54g 0.04g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Магний 24mg 19mg 1%
Витамин A 65µg 59µg 1%
Углеводы 6.87g 8.05g 0%
Чистые углеводы 5.37g 8.05g N/A
Сахар 3.03g 8.05g N/A
Витамин B1 0.032mg 0.034mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.085mg 0%
Треонин 0.407mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.383mg 0%
Лизин 0.449mg 0.257mg 0%
Метионин 0.24mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.225mg 0%
Валин 0.47mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.108mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гунбао Эгг-ног
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Взбитые сливки
Взбитые сливки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Эгг-ног
Эгг-ног vs Молочный коктейль
Молочный коктейль

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Гунбао
17%
Эгг-ног
Итоговая оценка минералов
29%
Гунбао
17%
Эгг-ног

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.239g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао
Гунбао дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Гунбао
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.