Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Суп из индейки

Сравнить

Обзор различий между продуктами даси и суп из индейки

  • Даси имеет больше витамина B2, фосфора, кальция и магния, однако суп из индейки содержит больше витамина A, витамина B12, меди и цинка.
  • Суп из индейки покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 51% выше, чем даси.
  • Суп из индейки содержит в 10 раз меньше витамина B2, чем даси. Даси содержит 0.43 мг витамина B2, в то время как суп из индейки содержит 0.045 мг.
  • Суп из индейки имеет меньше насыщенных жиров.

Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, bouillon cubes and granules, low sodium, dry и Soup, turkey, chunky, canned, ready-to-serve.

Инфографика

Даси vs Суп из индейки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 14% 30% 33% 25% 19% 51% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +790.5%
Содержит больше КалийКалий +102%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +277.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 51% 0% 0% 3.8% 10% 29% 23% 30% 113% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +855.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +145.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +508%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Суп из индейки DV% diff.
Витамин K 66.9µg 56%
Селен 27.6µg 50%
Витамин B2 0.43mg 0.045mg 30%
Натрий 1067mg 391mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.46g 27%
Белки 16.7g 4.33g 25%
Витамин B12 0.3µg 0.9µg 25%
Холин 114.5mg 21%
Углеводы 64.88g 5.96g 20%
Калорийность 438kcal 57kcal 19%
Жиры 13.89g 1.87g 18%
Кальций 187mg 21mg 17%
Фосфор 166mg 44mg 17%
Витамин A 25µg 152µg 14%
Насыщенные жиры 3.433g 0.52g 13%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.75g 12%
Магний 56mg 10mg 11%
Медь 0mg 0.1mg 11%
Витамин B5 0.39mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.015mg 7%
Цинк 0.09mg 0.9mg 7%
Витамин B3 2.46mg 1.52mg 6%
Витамин E 0.72mg 5%
Калий 309mg 153mg 5%
Марганец 0.1mg 4%
Витамин B9 21µg 5µg 4%
Железо 1.03mg 0.81mg 3%
Холестерин 13mg 4mg 3%
Витамин B6 0.1mg 0.13mg 2%
Витамин C 1.1mg 2.7mg 2%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 64.68g 5.96g N/A
Сахар 14.47g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.171mg 0%
Изолейцин 0.218mg 0%
Лейцин 0.331mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.177mg 0%
Валин 0.234mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
4% 2% 6% 86%
Белки: 4.33 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 5.96 г
Вода: 86.37 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +285.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +642.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +988.6%
Содержит больше ДругоеДругое +51.7%
Содержит больше ВодаВода +3655.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
30% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +615.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +875%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Суп из индейки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.