Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Даси vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +452%
Содержит больше МагнийМагний +203.6%
Содержит больше КальцийКальций +245.5%
Содержит больше КалийКалий +366.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3488.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +5788.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +56.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1809.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 1.03mg 36.96mg 449%
Медь 0mg 0.91mg 101%
Марганец 2.3mg 100%
Клетчатка 0.2g 14.6g 58%
Витамин K 66.9µg 56%
Цинк 0.09mg 5.3mg 47%
Кальций 187mg 646mg 46%
Натрий 1067mg 16mg 46%
Витамин B6 0.1mg 0.65mg 42%
Селен 27.6µg 5µg 41%
Фосфор 166mg 440mg 39%
Калий 309mg 1441mg 33%
Магний 56mg 170mg 27%
Витамин C 1.1mg 21mg 22%
Холин 114.5mg 21%
Витамин B1 0.1mg 0.34mg 20%
Витамин B5 0.797mg 16%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Насыщенные жиры 3.433g 0.586g 13%
Витамин B2 0.43mg 0.29mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 9.78g 11%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 3.15g 9%
Витамин E 0.72mg 5%
Углеводы 64.88g 50.02g 5%
Калорийность 438kcal 337kcal 5%
Витамин B3 2.46mg 3.06mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B9 21µg 10µg 3%
Жиры 13.89g 15.9g 3%
Белки 16.7g 17.6g 2%
Витамин A 25µg 16µg 1%
Чистые углеводы 64.68g 35.42g N/A
Сахар 14.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.5%
Содержит больше ВодаВода +314.8%
Содержит больше ДругоеДругое +211.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.