Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Даси vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +355.4%
Содержит больше КальцийКальций +180.7%
Содержит больше КалийКалий +278.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1754.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +5122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше СеленСелен +46%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +78.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3405.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +49.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.105mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +16.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.2%
Содержит больше ВодаВода +282.6%
Содержит больше ДругоеДругое +217%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Даси Карри (приправа)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 8.3mg 361%
Железо 1.03mg 19.1mg 226%
Клетчатка 0.2g 53.2g 212%
Витамин E 0.72mg 25.24mg 163%
Медь 0mg 1.2mg 133%
Магний 56mg 255mg 47%
Натрий 1067mg 52mg 44%
Цинк 0.09mg 4.7mg 42%
Кальций 187mg 525mg 34%
Фосфор 166mg 367mg 29%
Витамин K 66.9µg 99.8µg 27%
Калий 309mg 1170mg 25%
Селен 27.6µg 40.3µg 23%
Витамин B5 1.07mg 21%
Витамин B2 0.43mg 0.2mg 18%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 3.056g 10%
Витамин B9 21µg 56µg 9%
Холин 114.5mg 64.2mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 8.782g 9%
Насыщенные жиры 3.433g 1.648g 8%
Калорийность 438kcal 325kcal 6%
Витамин B1 0.1mg 0.176mg 6%
Белки 16.7g 14.29g 5%
Витамин B3 2.46mg 3.26mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин A 25µg 1µg 3%
Углеводы 64.88g 55.83g 3%
Фруктоза 0.79g 1%
Жиры 13.89g 14.01g 0%
Витамин C 1.1mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 64.68g 2.63g N/A
Сахар 14.47g 2.76g N/A
Витамин B6 0.1mg 0.105mg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Даси Карри (приправа)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Даси
83%
Карри (приправа)
Итоговая оценка минералов
53%
Даси
315%
Карри (приправа)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1015mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.785g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Даси
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси
Даси дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.