Сравнить продукты Даси и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +885.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1111.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +497.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +397.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +279.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +623.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3013.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +916.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +316% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 66.9µg | 0µg | 56% |
| Натрий | 1067mg | 7mg | 46% |
| Селен | 27.6µg | 2.8µg | 45% |
| Марганец | 0.631mg | 27% | |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.11mg | 25% |
| Белки | 16.7g | 4.4g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 1.078g | 23% |
| Медь | 0mg | 0.192mg | 21% |
| Жиры | 13.89g | 1.92g | 18% |
| Холин | 114.5mg | 23mg | 17% |
| Кальций | 187mg | 17mg | 17% |
| Калорийность | 438kcal | 120kcal | 16% |
| Углеводы | 64.88g | 21.3g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 0.231g | 15% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.412mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.528g | 12% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.8g | 10% |
| Цинк | 0.09mg | 1.09mg | 9% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Железо | 1.03mg | 1.49mg | 6% |
| Витамин B9 | 21µg | 42µg | 5% |
| Калий | 309mg | 172mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 25µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.123mg | 2% |
| Фосфор | 166mg | 152mg | 2% |
| Магний | 56mg | 64mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.107mg | 1% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.63mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 0.87g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
11%
Итоговая оценка минералов
53%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1060mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.202g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах