Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Даси vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +51.4%
Содержит больше КальцийКальций +49.6%
Содержит больше КалийКалий +33.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +23%
Содержит больше СеленСелен +452%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1186.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +269.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~24µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 3.433g 17.953g 66%
Витамин K 66.9µg 5.2µg 51%
Натрий 1067mg 54mg 44%
Селен 27.6µg 5µg 41%
Медь 0mg 0.22mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.895g 24%
Белки 16.7g 6.51g 20%
Жиры 13.89g 25.99g 19%
Витамин B2 0.43mg 0.21mg 17%
Холин 114.5mg 31mg 15%
Витамин B5 0.64mg 13%
Витамин B3 2.46mg 0.5mg 12%
Витамин B12 0.3µg 0.56µg 11%
Кальций 187mg 125mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.02mg 6%
Магний 56mg 37mg 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Калорийность 438kcal 518kcal 4%
Фосфор 166mg 135mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин E 0.72mg 0.34mg 3%
Клетчатка 0.2g 1g 3%
Калий 309mg 231mg 2%
Витамин B9 21µg 14µg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Холестерин 13mg 11mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 5.844g 1%
Витамин B1 0.1mg 0.117mg 1%
Углеводы 64.88g 64.59g 0%
Чистые углеводы 64.68g 63.59g N/A
Железо 1.03mg 1mg 0%
Сахар 14.47g 48.68g N/A
Цинк 0.09mg 0.09mg 0%
Витамин A 25µg 24µg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +156.5%
Содержит больше ВодаВода +41.1%
Содержит больше ДругоеДругое +74.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +87.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +401.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.844g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.