Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Меласса

Сравнить

Инфографика

Даси vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ФосфорФосфор +435.5%
Содержит больше СеленСелен +55.1%
Содержит больше МагнийМагний +332.1%
Содержит больше КалийКалий +373.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +358.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~205mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +760.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +570%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Меласса DV% diff.
Марганец 1.53mg 67%
Витамин K 66.9µg 0µg 56%
Медь 0mg 0.487mg 54%
Железо 1.03mg 4.72mg 46%
Натрий 1067mg 37mg 45%
Магний 56mg 242mg 44%
Витамин B6 0.1mg 0.67mg 44%
Калий 309mg 1464mg 34%
Белки 16.7g 0g 33%
Витамин B2 0.43mg 0.002mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.05g 30%
Жиры 13.89g 0.1g 21%
Фосфор 166mg 31mg 19%
Селен 27.6µg 17.8µg 18%
Холин 114.5mg 13.3mg 18%
Витамин B5 0.804mg 16%
Насыщенные жиры 3.433g 0.018g 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.032g 13%
Витамин B3 2.46mg 0.93mg 10%
Калорийность 438kcal 290kcal 7%
Витамин B1 0.1mg 0.041mg 5%
Витамин E 0.72mg 0mg 5%
Витамин B9 21µg 0µg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Углеводы 64.88g 74.73g 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Цинк 0.09mg 0.29mg 2%
Кальций 187mg 205mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 74.73g N/A
Сахар 14.47g 74.72g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +13790%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.2%
Содержит больше ВодаВода +850.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16665.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8870%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.