Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Даси vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +522.2%
Содержит больше КальцийКальций +92.8%
Содержит больше КалийКалий +134.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +836.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.1%
Содержит больше СеленСелен +220.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +455.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +334.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2603.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3085.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +321%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1132%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 3.433g 20.213g 76%
Витамин K 66.9µg 2.1µg 54%
Селен 27.6µg 8.6µg 35%
Натрий 1067mg 314mg 33%
Жиры 13.89g 34.44g 32%
Витамин A 25µg 308µg 31%
Холестерин 13mg 101mg 29%
Белки 16.7g 6.15g 21%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 1.483g 20%
Углеводы 64.88g 5.52g 20%
Холин 114.5mg 27.2mg 16%
Витамин B3 2.46mg 0.091mg 15%
Витамин B2 0.43mg 0.23mg 15%
Железо 1.03mg 0.11mg 12%
Магний 56mg 9mg 11%
Витамин B5 0.517mg 10%
Кальций 187mg 97mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 8.907g 9%
Фосфор 166mg 107mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.023mg 6%
Калий 309mg 132mg 5%
Калорийность 438kcal 350kcal 4%
Цинк 0.09mg 0.5mg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.056mg 3%
Витамин B12 0.3µg 0.22µg 3%
Витамин B9 21µg 9µg 3%
Медь 0mg 0.018mg 2%
Витамин E 0.72mg 0.86mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 5.52g N/A
Сахар 14.47g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +171.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1075.4%
Содержит больше ДругоеДругое +75.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.9%
Содержит больше ВодаВода +2187.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.