Сравнить продукты Даси и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +59.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +308.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1073.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +986.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +295.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +431% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0mg | 0.907mg | 101% |
| Марганец | 2.04mg | 89% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 14.612g | 68% |
| Жиры | 13.89g | 53.95g | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 28.488g | 58% |
| Витамин K | 66.9µg | 5.7µg | 51% |
| Витамин E | 0.72mg | 7.82mg | 47% |
| Натрий | 1067mg | 5mg | 46% |
| Магний | 56mg | 229mg | 41% |
| Фосфор | 166mg | 456mg | 41% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 7.709mg | 33% |
| Цинк | 0.09mg | 3.36mg | 30% |
| Клетчатка | 0.2g | 7g | 27% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 8.711g | 24% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 23% | |
| Железо | 1.03mg | 2.61mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.352mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.196mg | 18% |
| Витамин B9 | 21µg | 83µg | 16% |
| Углеводы | 64.88g | 21.05g | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Холин | 114.5mg | 52mg | 11% |
| Селен | 27.6µg | 33.9µg | 11% |
| Калий | 309mg | 632mg | 10% |
| Калорийность | 438kcal | 607kcal | 8% |
| Белки | 16.7g | 20.04g | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.189mg | 7% |
| Кальций | 187mg | 117mg | 7% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 25µg | 0µg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин C | 1.1mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.703mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
| Лейцин | 1.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.782mg | 0% | |
| Метионин | 0.283mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0% | |
| Валин | 1.001mg | 0% | |
| Гистидин | 0.572mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
50%
Итоговая оценка минералов
53%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1062mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Даси содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах