Сравнить продукты Даси и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1688.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1033.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +212% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106% |
| Содержит больше ВодаВода | +1786.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.18г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 66.9µg | 5.9µg | 51% |
| Натрий | 1067mg | 454mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.377mg | 23% |
| Холин | 114.5mg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 1.461g | 20% |
| Железо | 1.03mg | 2.34mg | 16% |
| Цинк | 0.09mg | 1.61mg | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 14% | |
| Медь | 0mg | 0.126mg | 14% |
| Углеводы | 64.88g | 31.5g | 11% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.297mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.447mg | 9% | |
| Фосфор | 166mg | 231mg | 9% |
| Калорийность | 438kcal | 265kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Селен | 27.6µg | 31.4µg | 7% |
| Белки | 16.7g | 13.39g | 7% |
| Магний | 56mg | 28mg | 7% |
| Жиры | 13.89g | 9.54g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 2.38g | 7% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.7g | 6% |
| Витамин A | 25µg | 78µg | 6% |
| Кальций | 187mg | 233mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 3.237mg | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 4.206g | 4% |
| Калий | 309mg | 170mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 24mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.4µg | 4% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.61mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
27%
Итоговая оценка минералов
53%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 613mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Даси содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Даси содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.773g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах