Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Banana bread

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Banana bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 12% 53% 24% 9.5% 25% 39% 27% 66%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше МедьМедь +23.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.2%
Содержит больше МарганецМарганец +67.9%
Содержит больше СеленСелен +56.2%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 35% 0% 0% 43% 46% 27% 16% 35% 13% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +202.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.172mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Banana bread DV% diff.
Насыщенные жиры 6.794g 2.237g 21%
Жиры 21.9g 10.5g 18%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 4.48g 17%
Селен 18.9µg 12.1µg 12%
Витамин A 35µg 106µg 8%
Витамин B6 0.04mg 0.15mg 8%
Фосфор 108mg 58mg 7%
Холестерин 23mg 43mg 7%
Витамин B9 60µg 33µg 7%
Белки 8g 4.3g 7%
Марганец 0.351mg 0.209mg 6%
Углеводы 37.2g 54.6g 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Витамин B2 0.26mg 0.2mg 5%
Натрий 417mg 302mg 5%
Железо 1.8mg 1.4mg 5%
Витамин B12 0.2µg 0.1µg 4%
Холин 20.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 3.13g 4%
Цинк 0.7mg 0.35mg 3%
Витамин B3 2mg 1.446mg 3%
Калорийность 374kcal 326kcal 2%
Витамин B1 0.19mg 0.172mg 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Медь 0.089mg 0.072mg 2%
Витамин C 0.1mg 1.7mg 2%
Калий 98mg 134mg 1%
Кальций 35mg 21mg 1%
Витамин B5 0.304mg 0.268mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 53.5g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 15mg 14mg 0%
Сахар 6.95g N/A
Клетчатка 1g 1.1g 0%
Триптофан 0.089mg 0.053mg 0%
Треонин 0.293mg 0.15mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.182mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.327mg 0%
Лизин 0.43mg 0.18mg 0%
Метионин 0.174mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.218mg 0%
Валин 0.412mg 0.209mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.113mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +86%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~29.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.